健康 一覧

この記事は ・股関節に乗れない、体が回らない、といったスイングの不満を抱えている方 ・体のどこかに痛みや違和感を抱えている方 に読んで頂きたい内容です。   私は4年ほど前から月に1~2回は整体に通うようにしています。 前回、2年くらいシャンク地獄にハマったことがあると書きましたが、その時にムキになって球を打ちすぎた結果、背中を物凄く痛めてしまいまして、その時が整体初体験... 続きを読む

スイング中の力みの原因は、色々と考えられますが、私は意外と姿勢が原因であることが多いのではないかと思っています。   単に姿勢と言ってしまうのも語弊があるかもしれませんが、本当に正しい姿勢で普段から生活できている人はごく一部だと思うのです。   人間の骨格は複雑であるがゆえに、いくらでも歪んでいきます。   姿勢がゆがむと、その歪みで崩れたバランスを取... 続きを読む

昨日だか一昨日だか、テレビで「浮き指」というものの存在を知りました。簡単にいえば、親指が地面から離れた状態でバランスを取っていると、それは浮き指になっていることになります。足の親指が、甲側に90度以上曲がったら、浮き指です。私は、幼いころから土踏まずがほとんどなく、俗にいう偏平足でした。これは生まれつきなんだと、別に気にしたこともなかったんですが、なんとなく後ろ体重になってる気はしていたので、番組... 続きを読む

私は仕事柄、あまり姿勢が良くありません。自分では姿勢に気を付けていたつもりでしたが、ある体操がきっかけで、体に余計な力を入れすぎていることに気づきました。特に首回りなんか、ガチガチです。。最近は改善されてきまして、スイング時の体の使い方に変化を感じています。これまでより、圧倒的にスイングがスムーズになりました。見かけはあまり変わってないのかもしれませんが、楽にスイングできるんです。練習中の左一軸の... 続きを読む

ゴルフはあらゆるスポーツの中で最も遠くにボールを飛ばせるスポーツです。 それもあんなに小さなボールを。 にも関わらず、どこまでキャリーしてどれくらい転がったかを自分で見れないことには上達は望めません。 つまり、目が悪いことはゴルフにおいてかなりのペナルティーだといえます。 タイガー・ウッズは2度レーシック手術をしたと聞いたことがあります。 やはり、自分が打ったボールを最後まで追うことでイメージ力を... 続きを読む

ゴルフというのは腰やら背中やらを痛めやすいスポーツです。 しかも腰は年齢と共に痛めやすくなっていく傾向があります。 私はまだ30代なのですが、20代で力仕事で腰を痛めて以来、腰痛とは長年付き合ってきました。 ひどくなると、日常生活に支障が出るくらいの腰痛持ちです。 朝、痛すぎて起きられないとか・・・汗 これはもう、一生付き合っていかないといけないんだろうと覚悟していたんですが、最近、だいぶ良くなっ... 続きを読む

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